Omega3

Gli omega3 sono acidi grassi essenziali noti per i loro benefici sulla salute del cuore, del cervello e del sistema immunitario. Possono contribuire a ridurre l'infiammazione, supportare la salute mentale e migliorare i fattori di rischio per le malattie cardiache. Tuttavia, una carenza di omega3 può portare a problemi di salute come infiammazioni, problemi di memoria e un aumento del rischio di malattie cardiache. Gli omega3 integratori benefici sono quindi molteplici e i rischi associati alla loro mancanza rendono ancora più importante assumerli nella giusta quantità.