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Grazie alle loro proprietà antinfiammatorie e di miglioramento del metabolismo, sono un valido aiuto per mantenere uno stato di salute ottimale.
Sono noti per apportare numerosi benefici alla salute grazie agli acidi grassi essenziali EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico).
Gli Omega-3 sono fondamentali per il buon funzionamento dell'organismo e sono spesso utilizzati per migliorare vari aspetti della salute.
Ecco i principali benefici degli integratori di Omega-3 ESI:
Riduzione dei Trigliceridi: possono ridurre significativamente i livelli di trigliceridi nel sangue, contribuendo a prevenire le malattie cardiovascolari.
Pressione Sanguigna: hanno un effetto positivo sulla pressione sanguigna, aiutando a mantenerla entro i valori normali.
Prevenzione delle Aritmie: possono ridurre il rischio di aritmie cardiache, che possono portare a infarti e ictus.
Sviluppo Cerebrale: essenziali per lo sviluppo cerebrale nei bambini e possono migliorare la funzione cognitiva negli adulti.
Prevenzione del Declino Cognitivo: sono associati a una riduzione del rischio di malattie neurodegenerative come l'Alzheimer e la demenza.
Riduzione dell'Infiammazione: possono aiutare a ridurre l'infiammazione cronica, che è alla base di molte malattie croniche come l'artrite reumatoide e le malattie infiammatorie intestinali.
Prevenzione della Degenerazione Maculare: Il DHA è un componente strutturale importante della retina, e l'assunzione di Omega-3 può ridurre il rischio di degenerazione maculare legata all'età.
Idratazione e Elasticità: contribuiscono a mantenere la pelle idratata e migliorano l'elasticità, riducendo la comparsa di rughe.
Condizioni Cutanee: possono essere utili nel trattamento di condizioni cutanee come eczema e psoriasi.
Salute delle Ossa: possono migliorare la densità ossea, riducendo il rischio di osteoporosi.
Articolazioni: aiutano a ridurre il dolore e la rigidità nelle articolazioni, migliorando la mobilità in persone con artrite.
Sono generalmente assunti durante i pasti per migliorare l'assorbimento e ridurre il rischio di disturbi gastrointestinali. La dose comune varia in base alle esigenze individuali e al tipo di integratore.
Sono generalmente sicuri, ma possono causare lievi effetti collaterali come alito di pesce, nausea o disturbi gastrointestinali.
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