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Ecco i principali benefici:
Favorisce il transito intestinale sia in caso di stitichezza che di diarrea (azione regolatrice).
Agisce come un lassativo naturale senza irritare l’intestino.
Migliora la digestione e riduce il gonfiore addominale.
Aiuta a mantenere una flora intestinale sana.
Le fibre di psyllium contribuiscono a ridurre l’assorbimento del colesterolo cattivo (LDL).
Rallenta l’assorbimento degli zuccheri, utile per chi soffre di diabete o vuole controllare la glicemia.
Aumenta il senso di sazietà, riducendo la fame tra i pasti.
Utile per chi segue una dieta ipocalorica.
Si scioglie in acqua (o altri liquidi) e si assume prima o lontano dai pasti.
È importante bere molta acqua per favorire la sua efficacia.
Evitare in caso di occlusioni intestinali, stenosi o allergia allo psyllium. Se si assumono farmaci, consultare un medico.
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